BODY WORK
PUST INN... PUST UUUT..
Jeg stakk hodet innom "Norgesglasset" på NRK P1 der temaet var  P U S T .
Kan man egentlig "puste med magen..?"
Hør hele sendingen her.  

BODY WORK

 

- la meg hjelpe deg med å finne tilbake til

din optimale balanse -

- Hvorfor BODY WORK ?
- Mitt ønske og min driv ligger i det at jeg kan bruke mine verktøy fra arbeidet mitt som idrettsmassør, myoreflexterapeut og yogainstruktør og med det hjelpe DEG til å finne frem til den optimale balansen av en velfungerende og smertefri kropp samt et avslappet, mer fokusert hode og sinn. 
Den beste versjonen av deg selv, rett og slett!
- Jeg tror at vi mer enn noen gang har behov for å være i kontakt med vår egen kropp, lære oss å lytte litt mer innover og stole på at vi kan tolke kroppens signaler.
Distraksjoner og forstyrrende elementer både i og ikke minst utenfor egen kropp kan skape både fysiske og emosjonelle ubalanser.
Kroppen kan påvirkes enormt fra omgivelsene rundt oss -  stress og annen belastning på f.eks. jobb, skole osv., samt "selvpåført" belastning med f.eks. trening o.l. - er faktorer som lett spiller inn.
 
- Hovedvekten i måten jeg arbeider på ligger i å jobbe med muskelspenninger -og vondter av ulik grad og derfra prøve å finne behandling som fungerer for deg. Muskler, bindevev, bevegelse og pust er det jeg vektlegger mest!
En 30 eller 50 minutters ren massasje løser ofte en god del og er alltid mulig å bestille, men ofte går vi videre med å kombinere teknikker fra myoreflex, pusteteknikker fra yoga og mindfulness og ved ønske og behov kan jeg sette opp ditt eget yogaprogram eller enkle øvelser du selv kan gjøre i tillegg til behandlingen på benken. 
Du kan lese mer om behandlingen  H E R .
HVEM ER JEG?
Foto: Ola Vatn , Morten Warholm Haugen, @emiliethun