KOMMENDE KURS OG WORKSHOPS
Yoga+Myo2020.png

" FLOW WITH EASE " 

Yoga + Myofascia Release Workshop

25.januar 2020 kl 11-13:30

Bølgen Yoga , Inderøy

Pris: kr 350,-

Yogapraksis, fascia release, selvmassasje, pust og avspenning.
Velkommen til yogaworkshop med ekstra fokus på å løsne opp i spenninger i muskler og fascia i hele kroppen og opplev hvordan disse enkle verktøyene kan gi deg økt frihet i bevegelse og pust, senke stressnivået og tilføre det lille ekstra både i yogapraksisen og i hverdagen din.

I denne workshopen vil du både få delta på en flytende og dynamisk yogapraksis som setter i gang kroppen, et kort foredrag om myofascia, muskelspenninger, de ulike muskelmeridianene i kroppen og deres samspill, samt hvordan manuell behandling og egenmassasje eller trykkpunkter kan være effektivt, skadeforebyggende og lindrende. Workshopen avsluttes med en guidet avspenning som får deg til å lande og flyte videre.

Nivå: Åpent, men bør ha kjennskap til eller praktisert yoga eller lignende

Utstyr: Ta gjerne med egen yogamatte og notatbok

Påmelding: boelgenyoga@gmail.com

Spørsmål kan rettes til emilie.thun@gmail.com

Besøk eventet HER