HJERTELIG VELKOMMEN TIL YOGARETREAT PÅ NYDELIGE ØSTERLEN, SVERIGE 22.-25.august !

 

" Gi deg selv et påfyll med ny energi og sett din intensjon & retning før høsten kommer "

Vi ønsker nå varmt velkommen og åpner for påmelding til yogaretreat på vakre Østerlen sør i Sverige. Her ligger fokuset på å samle ny energi og gi deg selv en skikkelig positiv boost som du kan ta med deg inn i høsten. 

Mange setter seg mål & nyttårsforsetter ved inngangen til et nytt år, og disse trenger vi å ta opp igjen og minne oss selv på flere ganger året gjennom. Kanskje er det noe vi ikke trenger å ta med oss videre, kanskje kan vi gjøre noen endringer, legge til eller fjerne elementer som vi ser likevel ikke gagner oss eller gir oss energi. 

Etter sommeren kan vi derfor fokusere på å sette vår intensjon og retning for resten av året.

 

Under retreaten på Østerlen tar vi et dypdykk i selvrefleksjon gjennom blant annet breathwork og sharing cirkle. Du kommer til å få mulighet til å delta på og ta imot både rolig pg myk yoga med meditasjon, samt mer fysisk og dynamisk yoga med innslag av dans. Yogaen og de ulike klassene tilpasses alltid til gruppen og deltagerne. 
 

Maten under retreaten kommer til å være vegetarisk og med fokus på den Ayurvediske filosofien. Ayurveda kommer også til å være en egen workshop under oppholdet. Les mer om Ayurveda på Emilia's egen hjemmeside ayur.se.

  • Facebook

DATO: 22-25 Augusti 2019

HVOR: Rosenlund Gård, Ravlunda Österlen, Sverige

             Deres hjemmeside: www.ravlunda.se

PRIS: kr 6.500,- .Prisen inkluderer full kursavgift, overnatting på romslige dobbeltrom og losji som inkluderer tre hovedmåltider samt alltid tilgjengelig frukt, te og sunn snacks.

Ikke inkludert: Reise til/fra, men vi er behjelpelige med henting fra f.eks. togstasjon o.l. 

Spørsmål om reise og hjelp til å finne billetter? Ta kontakt med oss og vi hjelper deg :)

 

INSTRUKTØRER: Magdalena Kuchcinska, Emilie Thun & Emilia Kraft Nobel

NIVÅ: Retreaten har åpent nivå og ingen forkunskaper kreves. Yogaklassene tilpasses gruppen og ved behov setter vi opp to klasser med ulik intensitet så man selv kan velge hva man ønsker å delta på. 

I løpet av retreaten tilbys også Ayurvedisk helserådgivning, myoreflexterapi og massasje samt reikibehandling. Disse behandlingene kan bookes separat og priser pr. behandling gjelder deretter. 

Vi gir selvsagt en sjenerøs rabatt på våre behandlinger til retreatens gjester.

 

PÅMELDING: Påmelding til Emilia Kraft Nobel

E-mail: info@ayur.se Mobil: 0708 946089

EMILIE THUN (NO)

 

Emilie är yogainstruktör på Zenit Yoga i Trondheim, Norge. Hon har jobbat flera år som professionell samtidsdansare och undervisar dynamisk vinyasa, slow flow och håller workshops i sin egen konceptklass ”Do a little dance – make a little yoga!” som kombinerar element från yoga och dansverden.
Emilie fokuserar på att finna lätthet och lekfullhet i rörelserna och på hur vi kan använda vår fysiska och mentala styrka till att koppla ihop kropp, andetag och sinne samman till ett organiskt flöde.

Emilie erbjuder behandlngar i massage (klassisk massage, idrottsmassage) och/eller myoreflexterapi under retreatet.

Behandling á 30 min kr 500,-

Behandling á 50 min kr 800,-

Läs mer om behandlingarna och om Emilie på www.emiliethun.com

EMILIA KRAFT NOBEL (SE)

Emilia Kraft Nobel är Ayurvedisk hälsorådgivare och Yogalärare på Infinite Yoga Malmö samt Lendelundens Roots of Love i Dalby. Emilia håller i Yin yoga samt Yoga Nidra och Storytelling.

Hennes dynamiska sagoberättarröst går rakt in i kroppen och skapar en skön och avslappnande känsla. Under retreatet får du ta del av en workshop om Ayurveda med Emilia där vi går igenom filosofi, dosorna, obalanser och hur vi balanserar oss.

Emilia erbjuder Ayurvedisk Hälsokonsultation under Retreatet.


Förboka 60 min 1080kr (ord. pris 1200kr) mer info www.ayur.se

MAGDALENA KUCHCINSKA

 

 

Magdalena är Yogalärare, Holistic Life Coach och Karuna Reiki Master enligt Holy Fire II. Idag arbetar Magdalena på heltid med yoga, coaching, healing och vägledning, både i grupp och individuella sessioner. Hennes mjuka och samtidigt konkreta sätt att föra coachande samtal på vägleder dig till nya insikter och ett inre helande. Med yoga, reiki healing, meditationer, andningsterapi, ljudbad och medial vägledning för Magdalena dig till en inre visdom som du bär inom dig. Mer info om Magdalena finner du på: www.yogaheartcoaching.com

Individuella sessioner á 60 min
1080 kr (ord. pris 1200kr)

Reiki Healing med/utan medial vägledning
Holistic Life Coaching